|
SEMANGAT START NOW!
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 82,34g | Hh: 175,67g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Fitbar Fitbar Choco Delight, Bihunku Rasa Soto, Putih Telur Matang. Lounas: Putih Telur Matang, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Kentang Rebus, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Tahu Kukus, Tempe. Päivällinen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, ABC Saus Sambal , Pisang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|