Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 97,46g | Hh: 206,29g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Сахар, Пицца с колбасой и маслинами. Lounas: Тушеный минтай с овощами. Päivällinen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Barilla Спагетти #5, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Огурец Свежий, Ясные Зори Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Любятово Печенье Мария Традиционное, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|