Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 95,94g | Hh: 109,00g.
Aamiainen: Княгинино Кефир Обезжиренный, Пастилушка Пастила без Сахара , Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Растительное Масло, Кунжутное Масло, Boombar Арахисовая Паста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Лапша Бобовая, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Сметана , Сердце Куриное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир Обезжиренный, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|