Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 89,28g | Prot: 112,80g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Гречка, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Prime Kraft Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Салат Айсберг, Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Армар Люкс Миндаль, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Апельсин, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|