Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 126,57g | Hh: 97,40g.
Aamiainen: Сушки, Гарнец Овсяная Мука, Бананы, Творог (Полностью Обезжиренный), Ehrmann Пудинг Шоколадный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Хлеб. Lounas: Сметана , Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Лента Морковь по-Корейски . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|