Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 21,10g | Prot: 91,54g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Linea Geleia de Amora Zero, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Brócolis, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Pura Vida Shoyu de Coco, Abobrinha Italiana. Päivällinen: Brócolis, Président Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Salada Verde Mista, Abobrinha Italiana, Copra Shoyo de Coco, Cenouras. Välipalat/Muut: Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Marilan Magic Toast Integral, Royal Gelatina Zero, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|