Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 55,04g | Hh: 185,30g.
Aamiainen: Мармелад, Курага, Пиканта Кабачковая Икра, Махеевъ Кетчуп Лечо, Яйцо-Пашот. Lounas: Чай, Мандарины, Обожайка Шоколад Молочный. Päivällinen: Славянка Конфета Золотой Степ, Курага, Чай, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1451 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Евгения#Нигматуллина
|