Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 129,24g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Лента Брюссельская Капуста , Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрушка, Мясновъ Масло Сливочное с Зеленью и Чесноком, Принто Соус Томатный Острый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Goodman Филе Миньон. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|