Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 55,96g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Pirinç Pilavı. Päivällinen: Karışık Kuruyemiş. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aycokyedim
|