Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 76,57g | Hh: 124,30g.
Aamiainen: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt, Apples (Without Skin). Lounas: Fried Egg, Beef Fried Rice. Päivällinen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Starbucks Vanilla Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|