|
어제부터 자꾸 몸이 붓는다😐
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 60,24g | Hh: 322,88g.
Aamiainen: 찐밤, 쌀빵, 퀼리 브래드스틱 통밀, 삶은 계란, 방울 토마토. Lounas: 찐고구마, 방울 토마토, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 현미가래떡. Päivällinen: 찐고구마. Välipalat/Muut: 딜로마켓 틴볼스 민트, 트로피카 프로틴 에너지바(초콜렛), 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 찐고구마. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
저 어제 저녁 탕슉짬뽕짜장으로 어마어마하게 부었어요😂 괴롭..;;;
07 helmi 21 jäseneltä: _All or Nothing_
|
😊제니님 우리 오늘 하루 잘 보내서 붓기 빼기로 해요 ㅎㅎㅎ
07 helmi 21 jäseneltä: jihyo kim
|
네~ 커피 세 잔째 마시고.. 런닝머신 타려고 함믜다 😂😂😂
07 helmi 21 jäseneltä: _All or Nothing_
|
앗 저는 커피마시고 드러누워있는데!!! 아닛 제니님 이렇게 앞서나가시다니👍🏻👍🏻
07 helmi 21 jäseneltä: jihyo kim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|