Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 66,47g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih, Putih Telur, Sambal Goreng. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|