Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 95,42g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Окей Ватрушка с Джемом. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной, Пюре из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, NL International Джем Абрикосовый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|