Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 51,38g | Hh: 66,51g.
Aamiainen: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Гост Молоко Сухое Цельное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Свинина Запеченая, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Рахат Шоколад Казахстанский, Кедровые Орехи , Груша, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|