Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 21,66g | Prot: 128,80g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Грейпфрут, Русский завтрак Каша 4 Злака, Руконт Джем Яблочный. Lounas: Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|