Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 106,35g | Hh: 159,62g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Galbani Сыр Моцарелла, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стожок Кефир 1%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок. Lounas: Good Food Чернослив без Косточки, Сахар, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Päivällinen: Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Верес Шампиньоны Маринованные, Увелка Гречка Вареная, Шарлотка Творожная, Салат, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Киви, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|