Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 51,71g | Hh: 153,18g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Зеленый Листовой Салат, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Драники, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Ермолино Зразы с Грибами, Булгур (Вареный). Päivällinen: Волков Говядина с Фасолью и Луком, Добродея Макароны Бантики. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гольден, Махеевъ Майонез Провансаль, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Виктория Слойка с Курицей, Лента Банан, Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galiya1993
|