|
жир 43,2
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 69,32g | Hh: 19,96g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Орехи Кешью. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|