Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 40,39g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Padamu Bihun Jagung, Nasi Uduk, Jagung Manis Kuning, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Pakcoy. Lounas: Bihun Kering, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. Päivällinen: Telur Dadar. Välipalat/Muut: Silver Queen Chunky Bar Almond, Aice 3 in 1 Colors, Nestle Bear Brand Milk, Nissin Biskuit Gabin Original, Nabati Bisvit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|