Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 104,04g | Prot: 72,67g | Hh: 321,57g.
Aamiainen: Pepaya, Nasi Goreng. Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cendol, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Rumah Makan Sederhana Rendang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Päivällinen: Sate Ayam, Rotiboy Mexican Bun, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Naga, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|