Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 130,50g | Prot: 71,93g | Hh: 65,84g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Nordic Овсяные Отруби, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Яготинский Сливки 15%, Хлеб 52 гр. Lounas: Шоколад на вес 49 гр, President Сметана 30%, Печенье с тыквой, Джем клубничный 26 гр, Борщ 278 гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Sierra Fit Протеин Keto Shake, Nordic Овсяные Отруби, Тыквенные Семечки, Черная Смородина, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Малина, Авокадо, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|