Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 125,66g | Hh: 80,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Гречка Зелёная. Päivällinen: Помидоры, Подворье Тунец Холодного Копчения, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Белок Яичный. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|