Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 48,74g | Hh: 235,40g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Lounas: Мандарины, Lakizlaki Печенье, Салат Айсберг, Куриные Крылышки с Кожей. Päivällinen: Мандарины, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Фуджи Яблоко, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|