Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 94,79g | Hh: 156,04g.
Aamiainen: Мистраль Маш Отварной , Баба Маня Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лента Лосось. Lounas: Гречка Отварная, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Петелинка Куриное Бедро, Баба Маня Кукуруза, Домик в деревне Сметана 15%, KDV Батончик Bonfetti. Päivällinen: Лента Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|