Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 92,28g | Hh: 250,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Лаваш Тонкий. Lounas: Красное Яблоко, Плов с Говядиной. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Heinz Кетчуп Томатный, Мир Орехов Цукаты, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta_eight
|