Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 137,31g | Hh: 100,56g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белое Мясо Индейки. Päivällinen: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Городецкий Творог 9%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|