Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 113,00g | Prot: 142,50g | Hh: 243,95g.
Aamiainen: Cybermass Whey Protein (40г). Lounas: Пряники, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Телятина Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лечо, Куриное Суфле. Välipalat/Muut: Joyco Панда, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Курага, АО Тандер Яблоко, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|