Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 50,16g | Hh: 116,03g.
Aamiainen: 한라봉, 사과, 하루견과 하루견과, 이마트트레이더스 시나몬레이즌베이글, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트, 서울우유 플레인요거트, 비올라 무슬리 후르츠. Lounas: 미주라 토스트, 달걀, 토마토, 파프리카, 양파, 올리타리아 올리브오일, 홍홍푸드몰 포두부. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|