Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 122,91g | Hh: 195,07g.
Aamiainen: NovaSweet Подсластитель, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Санта Бремор Креветка Очищенная, Киприно Сыр Лайт 30%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Lounas: Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Край Творог Мягкий 7%. Päivällinen: Пиканта Баклажаны в Аджике, Шебекинские Рожки Гладкие. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|