Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 119,58g | Hh: 74,46g.
Aamiainen: Помидоры, Сварог Брусника Перетертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло. Lounas: Maxler 100% Изолят, Epica Йогурт Питьевой Манго, Hortex Клубника Замороженная. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|