Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 77,78g | Hh: 208,72g.
Aamiainen: Birnen, Lidl Haferflocken, Vemondo Mandel Ungesüßt. Lounas: Gulasch, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Leerdammer Käse, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Dulano Delikatess Kochhinterschinken , Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Möhren, Kohlrabi, Vita D'or Rapsöl, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: J. D. Gross Arriba 85%, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Bananen, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichwillesschaffen21
|