Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 83,77g | Hh: 214,71g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Сладовянка Александровские Коровки Люкс на Сливках, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Обычные Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Вафли с Халвой. Lounas: Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом , Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Му-Му Икра Свекольная, Простоквашино Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|