Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 108,71g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Кофе. Lounas: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Чай, Гречка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Земляника, Тобус Батон Подмосковный. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|