|
ON 4340 KCAL
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4390 kcal
|
Rasva: 135,60g | Prot: 172,14g | Hh: 609,41g.
Aamiainen: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Lounas: Conad Pasta Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Välipalat/Muut: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
07 helmi 21 jäseneltä: Cesa 4
|
Iniziano a vedersi risultati anche sulla bilancia? Daje! 💪🏻💪🏻
08 helmi 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
💪💪💪 prossimamente ti prenderanno per fare Hulk 🦸♀️
08 helmi 21 jäseneltä: eraeleo
|
Si dai finalmente stbri 💪🏼💪🏼 mangio come The Rock 🤣🤣🤣
08 helmi 21 jäseneltä: Cesa 4
|
Ele, forse come statuetta da soprammobile 🤣🤣🤣
08 helmi 21 jäseneltä: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|