Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 46,57g | Hh: 85,63g.
Aamiainen: Yoggi Jordgubb, Cornflakes, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Smör, Wasa Husman, Familjen Dafgårds Korv Stroganoff. Päivällinen: ICA Sallatsmix, ICA Fetaost, Bulgur (Kokt), Kycklingklubba. Välipalat/Muut: Apelsiner. lisää...
|
|
3747 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|