Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 80,36g | Hh: 99,80g.
Aamiainen: Востряково Колбаса «из Курицы Запечённая», Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Kuhne Соус Салатный Бальзамический , Kuhne Салатная Заправка с Йогуртом, Зеленая Линия Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Лосось, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Салат Айсберг, Ponti Бальзамик, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Варенье, Овсяные Отруби, Клементины, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 helmi 21 jäseneltä: keksik91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|