Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 52,97g | Hh: 65,14g.
Aamiainen: Укроп, ВкусВилл Яйцо Куриное, Картофель, Восход Батон Новинка, Куриное Филе, ВкусВилл Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Päivällinen: Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Картофель. Välipalat/Muut: Борщ с Курицей, Куриное Филе, Свекла Вареная, Морковь, Капуста, Картофель. lisää...
|
|
329 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|