Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 49,05g | Hh: 171,15g.
Aamiainen: Цикорий, ARO Чизкейк. Lounas: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Рис с Овощами. Päivällinen: Магнит Салат Оливье. Välipalat/Muut: Haribo Мармеладные Червячки, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Rocky Mountain Маршмеллоу, RIOBA Сироп Миндальный, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 1,5%. lisää...
|
|
244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|