Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 104,71g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs, Asda White Baguette. Lounas: Animal Fat or Drippings, Brown Bread, Beef. Päivällinen: Onions , Birds Eye Frozen Peas, Morrisons Cream of Mushroom Soup, Mushrooms , Chicken Breast, White Rice. Välipalat/Muut: Latte Coffee, Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|