Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 98,39g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Компас Здоровья Льняная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Borges Фундучное Молоко, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Продуктовая Аптека Мука из Кукурузных Отрубей, Кофе, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Авокадо Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Päivällinen: Сыр Бри, Тушеные Овощи, ВкусВилл Грудка Цыпленка. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|