Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 168,89g | Prot: 105,15g | Hh: 168,87g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Яблоко, Творог 9%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Коровкино Ряженка 4%. Päivällinen: Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Пекинская Капуста, Филеево Колбаса Успенская, Ремит Kabanos Chicken, Ремит Kabanos Cheese. Välipalat/Muut: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|