Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 78,70g | Hh: 149,63g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Peren, Lidl Magere Melk. Lounas: Lidl Rucola Slamelange, AH Grof Volkoren Brood, Lidl Rookvlees, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas. Päivällinen: Rode Chilipepers, Jumbo Oosterse Wokgroenten, AH Hollandse Garnalen, Kikkoman Sojasaus, AH Gekookte Mihoen, Knoflook, Coop Gemberwortel. Välipalat/Muut: Jumbo Edamame Bonen & Wasabi, Lidl Aardbeien Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Rijstwafel, AH Hummus Zongedroogde Tomaat . lisää...
|
Painonnousu 8,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|