Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 160,38g | Hh: 335,85g.
Aamiainen: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Crownfield Corn Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, McEnnedy Mixed Fruit Juice, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lounas: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Baresa Cipolline, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Olimp Creatine Xplode Powder, Radicchio Rosso. Päivällinen: Philadelphia Formaggio Fresco Light, Finocchi Bolliti, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Peperoni Rossi Dolci, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Albume d'uovo, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Scotti Latte di Riso e Mandorla. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|