Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 87,27g | Hh: 180,26g.
Aamiainen: Курага, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Козуб Вівсяні Пластівці + Чіа. Lounas: Ферма Плавленый Сыр, Granarolo Сыр "Моцарелла", Маринадо Кукуруза Консервированная, Зелена Грядка Салатный Микс «Испанский Вкус», Varto Лаваш со Шпинатом, Український М'ясокомбінат Шийка Королівська Сирокопчена. Päivällinen: Nestle Nesquik Snack, Dominos Parmesan Bites, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Rich Сок Яблочный, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Оладьи на Кефире, Торчин Соус Тартар, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dionisy15
|