Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 121,69g | Hh: 78,73g.
Lounas: Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Olivenöl, Zucchini, Lachsfilet. lisää...
|
|
3232 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|