Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 115,65g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Äpfel, Kaffee, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Salzkartoffeln, Ja! Schmand, Gemüse, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Gewöhnliche Grissini, KitKat KitKat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|