Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 67,24g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Müller Milchreis Original, Elstar, Hähnchenbrust, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lounas: Gut & Günstig Tomatensoße, Brokkoli, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Edeka Früchtemix. Välipalat/Muut: Real Kirschkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|