|
Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
Es schneit und schneit und schneit ......
Passt auf euch auf.
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 35,22g | Hh: 34,99g.
Aamiainen: Kaufland Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Lounas: Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. Päivällinen: Rispentomaten, Hopf Bunter Kartoffelsalat, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Välipalat/Muut: Käsekuchen Low Carb. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|