Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 45,46g | Hh: 160,26g.
Aamiainen: Becel Lätt Omega 3, Rydbergs Tonfiskröra, Pärsons Vegoskivor Original, Pågen Fröbröd. Lounas: ICA I Love Eco Ekologisk Naturell Tofu, Risberg Vit Misopasta, McDonald's Mumsiga Morötter (Happy Meal), Champinjoner, Ris Nudlar (Kokta), Soya (Shoyu), Sojabönor, Kokt Brysselkål, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Garant Bladspenat, Champinjoner, Ägg, Röd Paprika. Päivällinen: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Brysselkål, Garant Pizza Mozzarella Pesto. Välipalat/Muut: Quorn Vegan Skivor, Oatly Påmackan, Puffad Riskaka, Rydbergs Tonfiskröra, Marabou Mjölkchoklad . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bertabull
|