|
15/21....ну это была какае то неделя расслабона, что впринципи и отражает результат 🤦♀️но вес у счастью не отражает всей действительности, изменения в объёмах меня радуют, так что иду дальше)))
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 70,89g | Hh: 129,39g.
Aamiainen: Борщ с Говядиной. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Виноград, Киви. lisää...
|
vakaa paino
|